Di Kota Ambon, atau Maluku secara keseluruhan mulai dibanjiri buah durian. Durian yang dikenal sebagai “raja buah,” tidak hanya memiliki rasa yang khas dan aroma yang kuat, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan:
1. *Sumber Energi yang Baik*
– Durian kaya akan karbohidrat dan kalori, sehingga dapat menjadi sumber energi yang cepat bagi tubuh.
– Cocok dikonsumsi oleh mereka yang membutuhkan tambahan energi, seperti atlet atau orang yang melakukan aktivitas fisik berat.
2. *Kaya Serat*
– Durian mengandung serat yang tinggi, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
– Serat juga baik untuk menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko penyakit seperti divertikulosis.
